Descubre la gimnasia para mujeres que acaban de ser madres que está revolucionando el sector del fitness femenino en Murcia. Más información www.mamagym.es
Posted by MamaGym Murcia on Martes, 30 de junio de 2015
Descubre en 1 minuto la gimnasia para mujeres que acaban de ser madres que está revolucionando el fitness en Murcia
¿Sabías que con MamáGym puedes quemar más de 500 calorías por sesión?
¿Estás buscando una actividad física que te haga quemar calorías pero esté diseñada para tu cuerpo ahora que acabas de tener a tu bebé o llevas tiempo sin hacer ejercicio desde que fuiste mamá? Pues ya la tienes. Ven a MamáGym y disfruta con tu bebé mientras quemas grasas y pones a tono tu cuerpo. ¿A qué esperas?
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| Alumnas y sus bebés durante una sesión de MamáGym en el Gimnasio Olimpic Club de Murcia |
Se acerca la operación bikini y a partir de ahora nuestros ejercicios no sólo se centran en la salud sino también, por qué no decirlo, en conseguir quemar algunas calorías que nos ayuden a sentirnos mejor y a mantener la figura. Seguro que has tenido ocasión de 'desempolvar' la ropa de verano y de comprobar si esos vaqueros del año pasado que tanto te gustaban te siguen quedando bien, o si como viene siendo habitual, el abandono del deporte desde que tienes a tu bebé, te ha hecho coger algunos kilitos que ahora te molestan.
En MamáGym sabemos que tienes poco tiempo libre, por eso hemos diseñado nuestras clases pensadas exclusivamente para mujeres que acaban de ser madres o que tienen bebés de hasta 18 meses. En las sesiones de MamáGym no sólo puedes ir recuperando el tono físico de la mano de la entrenadora deportiva Karina Linares, sino que además, suponen una estupenda forma de quemar grasas y calorías ya que por cada sesión se pueden 'eliminar' unas 500 calorías.
¿Sabes cuántas calorías supone eso? Te lo contamos en la siguiente gráfica:
¿Te vienes? Estamos en Olimpic Club, en Llano de Brujas y en Beniel.
Para más información, llámanos sin compromiso al: 657979405
Cinco ventajas de practicar MamáGym con tu bebé
¡Ven a nuestra máster class gratuita en Olimpic Club éste viernes 5 de junio y descubre las 5 ventajas de practicar MamáGym con tu bebé en persona!
Tras la llegada de tu bebé es normal que te preguntes cuándo es buen momento para regresar al gimnasio o hacer algún ejercicio. Si bien existen muchas actividades que puedes realizar, hay unas que se adaptan mejor que otras a realizarlas en compañía de tu bebé
Por eso hoy te queremos mostrar 5 ventajas que tiene el realizar
ejercicio junto a tu bebé con Mamagym:
Cuando mamá y bebé comparten tiempo, caricias y juegos su lazo se vuelve todavía más fuerte. Se llenan de energía: Tanto mamá como bebé liberan una dosis considerable de endorfinas, lo que les aumenta los niveles de energía, en el caso de la mamá imprescindible para sobrellevar las demandas de la maternidad.
La principal razón de que se estimule desde una etapa tan temprana de la vida es que el máximo desarrollo neuronal ocurre desde el nacimiento hasta los tres años de edad y luego decrece hasta prácticamente desaparecer a los seis años. Las clases de Mamágym convierten a tu bebé en un ser más adaptable a las condiciones externas y, por lo tanto, se vuelve más flexible y abierto. Evidentemente, el beneficio anterior va ligado a un mejor desempeño escolar cuando llegue el momento en que tu pequeño deba ir a la escuela. El desarrollar habilidades sociales le ayudará a llevar una mejor convivencia en el aula de clase y a trabajar en equipo, inclusive a ser un líder.
Además la estimulación temprana puede incrementar sus niveles de pensamiento y su capacidad de razonar.
Cómo las cosas no están para contarlas si no para sentirlas, queremos que vivas estas ventajas en primera persona y te invitamos a la jornada de puertas abiertas de Mamagym que se celebrará en Olimpic Club éste viernes día 5 de junio.
1. Incrementa tu resistencia muscular y mejora el autoestima
Aunque parece que ninguna mujer querrá hacer ejercicio después de dar a luz, lo cierto es que algunas lo necesitan para combatir la depresión y el estrés. Además el realizar ejercicios suaves durante este periodo hace que se logre una recuperación más rápida en el proceso postparto, se vuelva más rápidamente a la figura pre-embarazo.2. Refuerza el vínculo sentimental
Cuando mamá y bebé comparten tiempo, caricias y juegos su lazo se vuelve todavía más fuerte. Se llenan de energía: Tanto mamá como bebé liberan una dosis considerable de endorfinas, lo que les aumenta los niveles de energía, en el caso de la mamá imprescindible para sobrellevar las demandas de la maternidad.
3. Mejora las habilidades motoras de nuestro bebé
Observa mejor el entorno. Adquiere mayor conciencia de los músculos. Cuando está en el suelo estimula la exploración y adquieren mayor confianza.4. Conoces otras madres
El hecho de que te unas a un grupo de Mamágym te abre a nuevas posibilidades de hacer amistades. Y conocer otras madres no sólo es un beneficio social, es un beneficio anímico poder hablar con personas nuevas y compartir experiencias respecto a lo de ser mamá.5. Además, le brindas a tu bebé la oportunidad de conocer otros pequeñitos, oír voces nuevas y acostumbrarse a estar rodeado de gente
La principal razón de que se estimule desde una etapa tan temprana de la vida es que el máximo desarrollo neuronal ocurre desde el nacimiento hasta los tres años de edad y luego decrece hasta prácticamente desaparecer a los seis años. Las clases de Mamágym convierten a tu bebé en un ser más adaptable a las condiciones externas y, por lo tanto, se vuelve más flexible y abierto. Evidentemente, el beneficio anterior va ligado a un mejor desempeño escolar cuando llegue el momento en que tu pequeño deba ir a la escuela. El desarrollar habilidades sociales le ayudará a llevar una mejor convivencia en el aula de clase y a trabajar en equipo, inclusive a ser un líder.
Además la estimulación temprana puede incrementar sus niveles de pensamiento y su capacidad de razonar.
Cómo las cosas no están para contarlas si no para sentirlas, queremos que vivas estas ventajas en primera persona y te invitamos a la jornada de puertas abiertas de Mamagym que se celebrará en Olimpic Club éste viernes día 5 de junio.
Más información: Karina Linares 657979405
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