En MamaGym nos gusta ayudar a las mamás y papás a mejorar su día a día hablando de temas importantes sobre los que apenas se suele incidir. Ser padres no es nada fácil, los pequeños no vienen con un manual de instrucciones, y muchas veces nos bloqueamos o tomamos roles o decisiones incorrectas simplemente por falta de información. Hoy en nuestro blog aprovechamos para recuperar un post de la web Guiainfantil.com en el que se habla del 'Síndrome de Wendy', que no es otra cosa que el comportamiento que adoptamos algunas madres de sobreprotección total. ¿Te sientes identificada? ¿Sabes cómo evitarlo?
Lo reconozco. A veces me siento un poco Wendy. Soy incapaz de dejar que mi hija lleve un ejercicio al colegio sin terminar. O que llegue tarde porque le da pereza despertarse. Sufro con cada uno de sus tropiezos. Y con sus desilusiones. Soy incapaz de dejar su cuarto desordenado. Y sí, intento ponerle las cosas fáciles.
Reconocer el problema es el primer paso. Sé que esto no le hace ningún bien. Sé que es la contra-educación. Hacerlo todo para evitar al niño problemas sólo puede acrecentar el problema, y conseguir un hijo vago, desmotivado y con poca capacidad para tolerar la frustración.
Y recuerda que MamaGym es una disciplina de ejercicio físico especialmente adaptada para mujeres que acaban de ser madres. Puedes leer más información sobre nuestras sesiones aquí, e incluso ver vídeos de cómo son las clases en nuestro Canal de Youtube.
Cuando
llega el veranito nos reunimos más con los amigos, tenemos más eventos al aire
libre, vamos a playa, a la piscina… En definitiva salimos más y queremos vernos
y que nos vean guapas. En este artículo te damos cinco consejos para que este
verano aumentes tus rasgos de belleza y te sientas más guapa que nunca.
·Protege
tu piel:A todas nos sienta bien coger un poquito de color en verano, pero
coger un poco de color no es ponerse gamba. Para ello hidrátate y escoge el protector
adecuado a tu piel. Es obligatorio que apliques este consejo ya que, además de
que no te pondrás roja y podrás estar con un bonito bronceado, evitar
que aparezcan nuevas arrugas o manchas tras el verano. Además de proteger la
piel no olvides tu pelo. Aprende como cuidar tu cabello y no lo expongas a calores
extremos como la plancha.
·Toma
los alimentos adecuados: Para potenciar la belleza debes tomar vitaminas y tus
menús deben contener alimentos antioxidantes y alimentos que contengan vitamina
E ya que ayuda a protegernos frente al envejecimiento. Ejemplos de esto pueden
ser las frutas, los espárragos o los cereales. Si quieres reducir los problemas
de acné o eccemas cambia los bollos por
las nueces en el desayuno y las pizzas por el pescado azul en la cena.
Bebe té verde ya que tiene activos antioxidantes, efectos antienvejecimiento y
propiedades beneficiosas para el pelo. También toma plátano y melón ya que te
harán tener brillo en la piel y la mirada. Sobre todo, no olvides en tomar
alimentos naranjas como la zanahoria, melocotones o papaya. Estos harán que te
pongas morena con seguridad y tu piel coja un tono más bonito.
·Muévete:
Aprovecha la buena temperatura y sal a ejercitar y tonificar tu cuerpo. Si
quieres perder esos kilos de más para poder lucir un cuerpazo en la playa no
basta solo con echarte cremas anti-reductoras o llevar una dieta equilibrada.
Aprovecha para dar paseos por la orilla de la playa, ve a todos los sitios que
puedas andando, ve a fiestas y baila, aprovecha para hacer turismo… En
definitiva, mueve el cuerpo y come saludable para verte más guapa este verano.
Además te ayudará a sentirte mejor.
·No
te maquilles en exceso: Un look natural te hará mucho más guapa ya que se
acentuará tu belleza natural en vez de ocultarla. Es verano, estamos morenitas
y estamos guapas. El uso de maquillaje puede hacer que aparezca acné en la piel
y además, con el calor aparecen esos brillos tan feos que no nos gustan nada.
Por eso si utilizas maquillaje que sea en polvo y no apliques en cantidad. Con
los labios tienes que llevar cuidado ya que el uso de bálsamos con aceites
puede que los quemen, por ello protégelos cuando vayas al sol usando protección
labial con protección solar.
·Elige
el atuendo adecuado: El traje de baño es el líder indiscutible del verano y hay
uno para cada tipo de mujer. ¡Encuentra el tuyo! Además no te olvides de
tus pies y dale algunos cuidados
para que luzcan más bonitos.
Así podrás lucir mejor las sandalias. Ponte
vestidos, ya que además de ser lo más fresquito están de moda y hay para todos
los gustos en el mercado y seguro que vas guapísima. Sin embargo no te pongas
muchas joyas brillantes ni de oro, usa texturas naturales como madera, cáñamo o
pieles artificiales. Pero si puedes usar otros complementos como gafas de sol o
sombreros. Iras a la moda y te protegerán. En definitiva, usa prendas frescas,
cómodas y con estilo. Te sentirás mejor y te verán mejor.
Con todos estos
consejos seguro que consigues potenciar tu belleza. No olvides que ya eres
bella y que cuanto más natural más lo muestras.
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